7 Razões para Treinar com um Fisiologista do Exercício

1# Tratamento e controlo de condições clínicas - Os Fisiologistas do Exercício presecrevem exercício para o ajudar a tratar, controlar e prevenir uma série de condições clínicas. Desenvolvem programas de treino que beneficiam a sua condição ou problema de sáude, com base em evidências cientificas.

2# Educação - Parte do papel de um Fisiologista do Exercício é a Educação. Este para além de o ensinar a realizar os exercicios corretamente, também pode ajuda-lo a compreender um pouco melhor a sua condição de saúde e como é que o exercício a pode ajudar. Pode aind ajudá-lo a adquirir um estilo de vida mais saudável.

3# Motivação e Incentivo - O Fisiologista do Exercício estará lá para o incentivar durante os treino, e o ajudar a garantir que cumpre com o objetivos propostos.

4# Prevenção - O Fisiologista do Exercício fornecerá um programa que visa melhorar todas as áreas da saúde, incluindo aptidão cardiorrespiratória, força muscular, mobilidade / flexibilidade, equilíbrio e saúde mental. Melhorar essas áreas reduz significativamente o risco de condições clínicas, como doenças cardiovasculares e diabetes, e também ajuda a minimizar o impacto de outras condições de saúde durante toda a vida útil.

5# Técnica - O Fisiologista do Exercício avaliará continuamente os seus padrões de movimento e postura. Eles também demonstrarão a técnica correta para cada exercício e fornecerão as dicas e feedbacks necessários para garantir que realize todos os exercícios corretamente.

6# Identificar e priorizar objetivos de saúde - Após a realização de uma avaliação inicial detalhada, o Fisiologista do Exercício irá ajudá-lo a definir objetivos a curto e longo prazo.

7# Disponivel para AJUDAR - O Fisiologista do Exercício estrá sempre disponivel para o Ajudar. Estará disponivel para o ouvir e garantir que tenha a melhor experiência em cada sessão de treino.

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